Im Laufe der letzten 36 Jahre hat Achtsamkeitsmeditation, oft auch als das Herz der buddhistischen Meditation bezeichnet, in einem breiten Spektrum klinischer Programme in der Medizin und der Psychologie an Einfluss gewonnen, für die Behandlung von physischen und psychologischen Erkrankungen. Die Anerkennung und die Annahme von Achtsamkeit in der säkularen Gesellschaft in der ganzen Welt war erstaunlich, und erweitert und vertieft weiterhin, was im hohem Maße auch durch neue Forschungsergebnisse aus den Neurowissenschaften, der Biologie und der Medizin getrieben ist. Am Beispiel von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wird Jon Kabat-Zinn einige der spannenden Entdeckungen in diesen neuen Bereichen aufzeigen und erörtern, dass wie wir bewusst mit der Entfaltung unseres Lebens von Moment zu Moment umgehen, sowohl nach Innen als auch nach Außen, kann einen großen Unterschied machen, sowohl für das eigene mentale, emotionale und körperliche Wohlbefinden, als auch für die Gesellschaft als Ganzes. Der Vortrag wird kurze Praxisübungen beinhalten und Zeit für den Dialog.
Ziele:
